【健康な食事は主食から】雑穀米が持つ栄養素がすごいので解説します。 日本人の主食であるお米。栄養価が高く、満腹感も得られるので、私たちの毎日の食生活毎日の中では、欠かせない食物ですよね。__でも、お米はには糖分も多く含まれているので、... 2022年07月29日